Εάν εντάξετε αυτές τις 9 συνήθειες στην καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να ξυπνάτε ελαφρότερη και θα καταφέρετε επιτέλους να πετύχετε τους στόχους σας. 1. Απαλλαχτείτε από...»
Το περπάτημα θεωρείται μία από τις ευκολότερες, πιο αποτελεσματικές και πιο προσιτές μορφές άσκησης, και αυτό είναι αλήθεια, εφ” όσον δεν βιώνετε πόνο στα πόδια που να κάνει κάθε βήμα να αγωνι...»
Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το ...»
Η γλουτένη είναι πολύ της μόδας τον τελευταίο καιρό, αλλά η δυσανεξία στην γλουτένη δεν είναι κάτι καινούργιο. Παρά τα όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, η δυσανεξία στην γλουτένη δεν ...»
Να τρώμε, να βλέπουμε τηλεόραση, να διαβάζουμε, να χαϊδεύουμε το κατοικίδιό μας – τελικά κάνουμε πολλά περισσότερα στο κρεβάτι από απλά να κοιμόμαστε. Για όσους κοιμούνται περίπου 7 ώρες τη μέ...»
Δεν πειράζει εάν το έριξες έξω χθες και έφαγες αρκετά παραπάνω… Το πρωί θα ξυπνήσεις και θα φας πρωινό το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις αρκετές θερμίδες, εάν το θες φυσικά! Κι επε...»
Είναι κάτι συνηθισμένο. Όλοι το κάνουν. Είναι κομμάτι της ζωής και ακόμα και αν δεν θέλουμε να μιλάμε για αυτό πολύ ανοιχτά, είναι πολύ σημαντικό να καταλαβαίνετε τι πληροφορίες έχουν να σας δώσουν όσ...»
Είναι βράδυ και ξαφνικά έρχεται και σου χτυπά την πόρτα ένας πονόδοντος και συ δεν ξέρεις τι να κάνεις… Μην ανησυχείς, ο ξαφνικός πονόδοντος έχει λύση, τη λεβάντα. Η λεβάντα...»
Τα νεφρά χρησιμεύουν ως ένα φίλτρο του σώματος… Βοηθούν στην απομάκρυνση ανεπιθύμητων υλικών και αποβλήτων, ενώ ρυθμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και της αρτηριακής πίεσης. ...»
Αντιμετωπίζουμε τον θάνατο ως αποτέλεσμα κάποιου προβλήματος υγείας, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης ή η καρδιακή ανεπάρκεια, όμως στην πραγματικότητα κατά κάποιο τρόπο αποτελεί κι αυτός διακ...»